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更年期女性如何预防疑病症

  很多女性在进入更年期阶段后,无论是在身体上还是心理方面都有发生一定改变, 主要由于体内的激素改变发生引起的,从而出现了失眠多梦,不安、甚至疑神疑鬼的症状表现,脾气暴躁,怀疑自己可能会患上某种疾病,那么,正对于更年期的女性如何预防疑病症呢?下面就由南京抑郁症医院的专家来为大家介绍一下吧。

  (1)感知觉过敏。

  过份的敏感,把发生在周围的一些不愉快事件强行与自己联系,听了风就是雨。听说同龄妇女生癌死亡,马上会联想到自己可能也会有同样的下场;在家里,孩子放学后晚归,会联想起路上是否发生车祸;有女同志往家里挂电话或爱人晚归,联想是否有第三者。这些联系往往是灰色的,即不愉快、懊丧、伤心的、杞人忧天"就是这种感知觉过敏的写照。

  (2)特别关注流言蜚语。

  在一些单位里,总有一些人喜欢传播小道消息,或是流言蜚语,某些更年期妇女就是这些传播的积极参与者和受害者。当流言蜚语被夸大,失实时,造成人际关系的紧张,对更年期妇女来说,又是一种恶性刺激。

  (3)行为动作关系。

  即对别人的某些行为和动作,作盲目联系。有时别的几个人在一起轻轻的议论某件事,正巧某位更年期妇女走过,他们停止了议论或突然发笑。尽管这些人议论这事与她毫无关系,这位妇女马上会敏感地把它联系地认为,他们背后议论、搞笑我。心中的不平衡马上膨胀,情绪立即会激昂起来。

  (4)盲目怀疑。  尤其对一些涉及到其本身利益的事无端地盲目怀疑,如晋级、加薪、分房中的一些决策没有满足其本人的愿望时,她就会盲目怀疑,既可以怀疑领导班子,人事部门中有什么人在背后作怪,甚至板着手指将这些领导干部逐个“排队”也可能怀疑同一部门的人员,是否在背后打过小报告,“搅掉了我的好事”,一旦认定,愤恨之心就会急剧上升

  温馨提示:更年期女性如何预防疑病症?专家从四个方面为大家做出了详细的解答,希望对大家能够有所帮助,针对于疑病症的疑虑,大家一定要保持一个良好的心态表现,不要过于敏感,保持良好的生活状态,这样就能很好的避免疑病症的出现,