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专家提醒:耳部按摩可缓解头痛

  南京抑郁症医院的专家表示说:当工作和精神压力越大,越是容易引起头痛头晕等症状表现的产生,如果不及时除了头痛问题的话,后期可能就会引起一系列的并发症出现,那么具体,该怎么做好呢?专家提醒:耳部按摩可缓解头痛,因此,下面就一起来看看吧。

  医学认为,人的耳朵就像一个倒置的胎儿,人体的每一个器官和部位在耳朵上都有相应的代表点——穴位。经常按摩耳朵,可以起到疏通经络,运行气血,调理脏腑功能的作用,对预防和缓解头痛、神经衰弱、高血压以及耳聋等都有较好的效果。具体方法是:

  按摩耳轮  双手握空拳,用拇指和食指沿耳轮上下来回按摩,直至耳轮充血发热。

  下拉耳垂  用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉,手法由轻到重,每次15~20下。

  推摩耳根  食指放在耳前,拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩,每次40~50下。推后感觉耳部发热,面部、头部也会有发热的感觉。

  上拉耳郭  用右手绕过头部拉住左耳郭上沿向上拉20次,再用左手以同样的方法拉右耳郭20次。

  按摩耳朵时动作要轻柔,以不感觉疼痛、耳郭发红发热为限,每次3-5分钟。清晨起床和晚上睡前各做一次,长期坚持,可见效果。但耳部有慢性炎症、皮炎、冻疮等疾病时不要按摩。

  温馨提示:以上文章为大家介绍的就是通过耳部按摩的方法来有效缓解头痛病情症状,你是否都已经学会了呢?如果还有什么疑问或想了解更多头痛方面的问题,可以咨询我们的在线专家,他们会给你更加满意的答案。