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如何有效预防儿童恐惧症

  南京抑郁症医院的专家表示说:患上恐惧症病情,虽不会对生命安全造成太大的威胁,但恐怖发作时往往伴有显著的植物神经症状,还是会对人体造成一定的伤害的,尤其是对处于生长发育阶段的儿童来说更是如此,一旦患上此病,将会对他们的发育造成很大的影响,那么具体,如何有效预防儿童恐惧症呢?下面就一起来看看吧。

  一、作为孩子应该:

  1、悦纳自己树立自信。很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的。所以,要改变首先就得在心里接受和悦纳自己,树立起对自我的信心。

  2、不要对自己要求过高。过于追求完美,对自己要求过高,就容易患得患失,太在意别人对自己的看法,一心想要得到别人的承认,从而迷失自己。接受自己的现况,不要去管别人怎么看,你越害怕出错,就越会感到手足无措。

  3、勇敢地去面对。有紧张现象的人,在社交场合下,往往会表现出逃避心理,害怕自己会出丑而不去面对。其实,逃避并不能紧张,相反,它会使你感到自己的懦弱,使你责备自己,以致下一次会更加紧张。

  一方面教育其正视困难并设法解决困难,不回避、不拖延。

  二、作为家长应该:

  1、要理解孩子们的恐惧,不要冷酷地加以斥责,因为恐惧也是人类一种正常的情绪,过于鲁莽、胆大包天,什么也不怕,未必是健全人格的特征。

  2、在同情与了解的基础上,支持鼓励孩子们去接受各种考验,克服不必要的恐惧心理,培养坚韧、顽强、沉着、豁达、泰然、勇于面对现实的性格,这对预防恐惧症有很大的裨益。

  温馨提示:如何有效预防儿童恐惧症?以上文章从多个方面为大家进行了详细的解答,希望各位家长朋友在阅读完以后能够多加重视起来,积极做好防护措施,帮助孩子避免病情的入侵。