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南京焦虑症医院电话多少=焦虑要如何判断

  患上焦虑症该如何自我调节呢?精神科专家指出:诱发人们失眠的原因有很多,比如特殊生理期所致失眠、睡眠环境吵杂等,但是因为焦虑情绪而所致的失眠症还是比较多发和常见的,焦虑性失眠就是其中之一。也就是从紧张情绪中解脱出来。比如:你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现。并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

  生活中应该怎样诊断焦虑症这个疾病呢?

  广泛性焦虑症:过分的焦虑持续时间在半年以上,并伴有运动性不安,植物神经功能亢进和过分

南京焦虑症医院电话多少警惕等躯体症状至少4项;且焦虑并非器质性疾病引起。

  惊恐发作:一个月内至少有惊恐发作3次,每次发作不超过2小时,且明显影响日常活动;这种发作并非由躯体疾病所致,也不伴有精神分裂症,情感障碍或其他神经症性疾病。

  鉴别诊断

  需要注意鉴别的疾病有:甲状腺功能亢进,兴奋药物过量,镇静药物或苯二氮卓类的撤药反应等。

  要区分抑郁症及焦虑症

  抑郁症:悲伤或抑郁情绪只是一个症状,抑郁症常常以躯体症状为主,病人主诉疼痛(头痛,腹痛),乏力,睡眠障碍,食欲改变,情感淡漠,易怒,焦虑,性能力障碍,药物滥用,消极想法,人际关系压力,无价值感,悲观,犯罪感,羞耻感等。

  生活中应该怎样诊断焦虑症这个疾病呢?焦虑症:严重的焦虑影响正常的功能,常见的症状包括:震颤,紧张,气喘,出汗,头晕,注意力不集中,睡眠障碍,易怒,惊慌:反复惊慌发作(症状与心脏意外相似),可与广场恐怖症并发,病人可能有躯体症状,可能以嗜酒或吸毒来控制焦虑或抑郁。